27. agosto 2016

Ultimamente lavoro su me stessa e cerco di non dar per scontato nulla, (ALL4ALL è stato essenziale in questo)... nemmeno ciò che ci sembra piu banale. Come il "Respiro" Respiriamo circa 21.600 volte al giorno L’abilità nel respiro è correlata direttamente con la nostra energia vitale. Ma la respirazione totale, che coinvolge integralmente i polmoni e tutti i muscoli della gabbia toracica non sempre la adoperiamo, quindi ecco un semplice esercizio per abituarsi a respirare profondamente....